中老年快速自我体检法 美国医学家顾柏博士经过14年的研究，创造出这种方法：40—49岁的人，在12分钟内跑1300—1600米者，属不合格；跑1700—2100米者，为及格；跑2200—2400米者，体质算很好。50—60岁的人，在12分钟内，跑1200—1500米者，属不及格；跑1600—1900米者，体质合格；跑2000—2400米者，体质尚佳；能跑2500米以上的人，体质很好。
吃菠萝需防过敏 专家提醒：吃菠萝前应先用食盐水浸泡3—5分钟，以破坏菠箩中的菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶可引起部分人的过敏反应，症状为：吃菠萝15—60分钟后，出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重的还可能出现呼吸困难、休克等。
饥饿时不宜吃柿子、西红柿、黑枣 柿子和西红柿含有较多的单宁、柿胶酚、胶质，黑枣中含大量果胶和鞣酸等。这些物质均能与饥饿时高浓度胃酸产生反应，形成胃结石。
结核菌的家庭消毒法 煮沸消毒结核菌在摄氏100度的沸水中可立即被杀灭，餐具、用具、衣服等消毒可以用2％的苏打水煮沸15分钟；紫外线消毒衣服、书籍等在阳光下暴晒2—4小时；焚烧消毒一些不怕烧的金属可以通过焚烧法消毒；微波消毒700瓦的微波炉4—7分钟就可以达到消毒的目的。
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